Auteur/autrice : <span>Morgane LONETE</span>

Le sommeil de bébé est une préoccupation majeure pour les parents, car des nuits agitées peuvent être épuisantes pour toute la famille. Cependant, il est important de comprendre que chaque bébé est différent et qu’il n’y a pas de solution miracle pour garantir un sommeil paisible. Voici quelques conseils qui pourraient aider :

• Créer une routine de sommeil : un rituel avant de dormir peut aider bébé à se calmer et à se préparer pour la nuit. Cela peut inclure un bain, une histoire ou une chanson.
• Établir un horaire régulier : essayer de mettre bébé au lit à la même heure tous les soirs peut aider à réguler son horloge biologique.
• Créer un environnement de sommeil apaisant : une chambre sombre, silencieuse et à une température confortable peut aider bébé à se sentir détendu.
• Considérer les besoins individuels de bébé : certains bébés ont besoin de plus de stimulation avant de dormir, tandis que d’autres ont besoin de plus de calme. Observer les signaux de bébé peut aider à comprendre ses besoins.
• Être patient : le sommeil de bébé peut être imprévisible et il peut y avoir des hauts et des bas. Il est important de rester calme et patient, même dans les moments difficiles.

Il est également important de prendre en compte les points suivants pour assurer des nuits paisibles à votre bébé :

• Éviter les siestes trop longues pendant la journée, car cela peut perturber le sommeil de nuit.
• Évitez de nourrir votre bébé juste avant de le mettre au lit, car cela peut causer des problèmes de digestion et perturber le sommeil.
• Attendre quelques minutes avant d’intervenir si votre bébé se réveille souvent la nuit. Il se peut qu’il se rendorme tout seul.
• Si votre bébé a des problèmes de reflux, essayez de le mettre sur le dos en position inclinée pour dormir.
• Si votre bébé a des difficultés à s’endormir seul, essayez de le bercer doucement ou de lui donner une tétine pour l’aider à se calmer.

En fin de compte, le sommeil de bébé est un processus naturel qui se développe avec le temps. En offrant un environnement de sommeil apaisant et en répondant aux besoins individuels de bébé, les parents peuvent aider à favoriser des nuits paisibles pour toute la famille.

Le sommeil de bébé : conseils pour des nuits paisibles

Le sommeil de bébé est une préoccupation majeure pour les parents, car des nuits agitées peuvent être épuisantes pour toute la famille. Cependant, il est important de comprendre que chaque bébé est différent et qu’il n’y a pas de solution miracle pour garantir un sommeil paisible. Nous vous encourageons à essayer plusieurs méthodes pouvant affecter positivement le sommeil de votre enfant et votre vie de famille.

• Créer une routine de sommeil : un rituel avant de dormir peut aider bébé à se calmer et à se préparer pour la nuit. Cela peut inclure un bain, une histoire ou une chanson.
• Établir un horaire régulier : essayer de mettre bébé au lit à la même heure tous les soirs peut aider à réguler son horloge biologique.
• Créer un environnement de sommeil paisible : une chambre sombre, silencieuse et à une température confortable peut aider bébé à se sentir détendu.
• Considérer les besoins individuels de bébé : certains bébés ont besoin de plus de stimulation avant de dormir, tandis que d’autres ont besoin de plus de calme. Observer les signaux de bébé peut aider à comprendre ses besoins.
• Être patient : le sommeil de bébé peut être imprévisible et il peut y avoir des hauts et des bas. Il est important de rester calme et patient, même dans les moments difficiles.

Il est également important de prendre en compte les points suivants pour assurer des nuits paisibles à votre bébé :

• Éviter les siestes trop longues pendant la journée, car cela peut perturber le sommeil de nuit.
• Évitez de nourrir votre bébé juste avant de le mettre au lit, car cela peut causer des problèmes de digestion et perturber le sommeil.
• Attendre quelques minutes avant d’intervenir si votre bébé se réveille souvent la nuit. Il se peut qu’il se rendorme tout seul.
• Si votre bébé a des problèmes de reflux, essayez de le mettre sur le dos en position inclinée pour dormir.
• Si votre bébé a des difficultés à s’endormir seul, essayez de le bercer doucement ou de lui donner une tétine pour l’aider à se calmer.

En fin de compte, le sommeil de bébé est un processus naturel qui se développe avec le temps. En offrant un environnement de sommeil apaisant et en répondant aux besoins individuels de bébé, les parents peuvent aider à favoriser des nuits paisibles pour toute la famille.

Nous avons souvent entendu parler des aspects négatifs des écrans sur les enfants en bas-âge. Dans cet article nous reviendrons sur ces derniers tout en évaluant également les effets positifs des écrans sur les enfants en bas-âge.

1. Retour sur les conséquences néfastes d’une utilisation trop fréquente des écrans chez les jeunes enfants.

Les écrans peuvent avoir des effets négatifs sur les enfants, tels que des retards dans le développement du langage et de la cognition, ainsi que des troubles du sommeil et du comportement. Il est recommandé de limiter le temps d’écran des jeunes enfants et de favoriser des activités interactives et physiques pour contrer ces effets.

En plus des effets négatifs mentionnés ci-dessus, l’utilisation excessive des écrans peut également avoir un impact sur la santé mentale des enfants. Il a été démontré que ceux  qui passaient le plus de temps devant les écrans avaient une plus grande prévalence de l’anxiété et de la dépression à l’adolescence.

Nous recommandons aux parents de surveiller le temps que leurs enfants passent devant les écrans et de les encourager à pratiquer régulièrement des activités qui stimulent leur développement social, émotionnel et cognitif.

Nous avons souhaité répertoriés des activités interactives et physiques que les pouvant stimuler des enfants en bas-âge en les maintenant à l’abris des effets négatifs des gadget numériques :

• Les jeux d’éveils en familles et les jeux de société pour enfants en bas-âge
• Les jeux en pleins airs avec des animaux domestiques,
• L’écoute de podcast pour enfant avec des lectures d’histoires merveilleuses
• Des activités créatives : peintures, découvertes musicales
• Des activités théâtrales : jeux de rôles, sketch etc..

Au-delà des aspects cognitifs directement envisagés, ces activités permettent aussi de  promouvoir un mode de vie sain et équilibré pour leurs enfants, tout en réduisant les effets négatifs des écrans. L’utilisation trop récurrente des écrans à un impact direct sur le développement social des enfants, notamment en ce qui concerne leur capacité à communiquer et à interagir avec les autres.

B.Ecrans et jeunes enfants : envisager une utilisation raisonnée et constructive.

Les écrans peuvent offrir des avantages aux enfants tels que l’accès à des ressources éducatives, la stimulation de la créativité et de l’imagination, ainsi que la possibilité de rester en contact avec des proches éloignés.

Pour aider les enfants à tirer le meilleur parti des écrans tout en minimisant les risques, voici quelques conseils utiles :

• Établissez des limites compréhensibles sur le temps d’utilisation quotidien;
• Encouragez les enfants à éveiller leurs créativité via l’utilisation des écrans,
• Soyez vigilant quant aux contenus visualiser par vos enfants,
• Veillez à ce qu’ils prennent davantage de plaisirs en dehors de l’utilisation des écrans,

En fin de compte, il est important pour les parents d’être conscients des effets négatifs des écrans sur leurs enfants et d’offrir des alternatives saines et stimulantes pour les aider à se développer de manière équilibrée. En effet, c’est la fréquence de l’usage qui crée une dépendance et des réflexes cognitifs associés aux plaisirs.Plus votre enfant sera amené à s’épanouir en dehors des écrans, plus il pourra par la suite utiliser ces outils de façon pratique et constructive.

La non-violence éducative est une approche de l’éducation qui vise à élever les enfants sans recourir à la violence physique, verbale ou psychologique. Elle prône une communication positive et respectueuse entre les parents (ou éducateurs) et les enfants, ainsi qu’une éducation basée sur l’empathie, la bienveillance et la coopération. L’objectif est de favoriser le développement harmonieux de l’enfant tout en lui apprenant à gérer ses émotions et à respecter les autres.

La journée de la non-violence éducative a été créée en 2013 par l’association française « Apprendre la Paix ». Elle vise à sensibiliser sur l’importance de l’éducation bienveillante et non-violente pour les enfants et les jeunes. La date choisie, le 30 avril, correspond à l’anniversaire de la naissance de Maria Montessori, pionnière de l’éducation respectueuse de l’enfant.

Rappelons que les principes de l’éducation Montessori sont basés sur l’idée que les enfants sont des êtres naturellement curieux et capables d’apprendre par eux-mêmes. Elle implique de considérer l’enfant comme un individu à part entière avec ses propres besoins, désirs et opinions, et de respecter son intégrité physique et psychologique.

Les principes incluent des environnements éducatifs préparés, des activités autonomes, la liberté de choix, l’apprentissage sensoriel et le respect de l’enfant en tant qu’individu.Cette journée est une occasion de rappeler l’importance d’une éducation bienveillante et respectueuse envers les enfants. Une éducation violente peut avoir des effets négatifs sur le développement de l’enfant de 0 à 3 ans. Cela peut causer un stress toxique, affecter la confiance en soi, la socialisation et les capacités cognitives. Les enfants peuvent également adopter des comportements violents et être plus susceptibles de reproduire ces comportements à l’âge adulte.

En tant que réseau de crèches, Crech’endo promeut une éducation positive et encourage les parents et les éducateurs à adopter des pratiques éducatives non-violentes. Les enfants ont besoin d’un environnement sain et sécurisé pour grandir et s’épanouir.

La non-violence éducative est basée sur la communication et l’empathie. Elle implique de prendre en compte les besoins des enfants et d’utiliser des méthodes douces pour les guider et les éduquer. Cela implique également de renoncer aux punitions corporelles et à toute forme de violence verbale.

Crech’endo a renouvelé son engagement à promouvoir une éducation bienveillante pour ses jeunes usagers. Nous devons  rappeler les mesures mises en place au sein de notre réseau de crèche pour prévenir des attitudes violentes. En effet les équipes encadrante de Crech’endo prêtent une attention particulière à :

• La formation des professionnels de la petite enfance sur la gestion de la violence et la prévention des conflits,
• L’aménagement de l’espace de la crèche pour favoriser les interactions positives entre les enfants et limiter les situations de tension,
• La communication régulière avec les parents

La douceur et la patience ont un impact positif sur les petits enfants. Cela aide à créer un environnement sécurisant et à établir une relation de confiance entre l’enfant et l’adulte. Cela les aidera à grandir dans des conditions optimales :  en grandissant à asseoir un socle de confiance en eux important tout en développant leur estime d’eux même.